タイミングあそび

こんばんは。
運動あそび研究家のおさだあつしです。

今日は子どもの運動教室ゴールデンエイジクラブの金曜クラス！
本日の小学生クラスの内容は、「タイミングあそび」。

リーダーの合図とともに、寝転がってる状態から、いかにすばやく起き上がって壁までダッシュできるか、というあそび(^^)

反応能力はもちろん、起き上がるタイミングで上半身の筋肉を使うし、ダッシュ時には下半身をつかい、さらには上半身と下半身の連動が起こるので、全身をまんべんなく発達させる効果が期待できます(^_^)

今回はチーム制にしたので、ゲーム感覚も重なって盛り上がりました！
また、リーダーのフェイントもよく繰り出されていたため、みんな混乱してました(笑)

それではみんな、今日もありがとう！また来週！